Chăm sóc da mặt
Tip nhỏ giúp bạn phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
Th7
Da khỏe đẹp là nhờ có hàng rào bảo vệ tự nhiên giúp da luôn giữ ẩm, cân bằng và dẻo dai. Khi lớp bảo vệ này bị tổn thương, làn da sẽ trở nên khô, mụn, nhiều nếp nhăn. Lớp màng này khá mỏng, rất dễ bị tổn thương. Và cần một thời gian dài mới có thể giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da về trạng thái ban đầu.
Mục lục bài viết
Tại sao hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
Lớp sừng bên ngoài cùng của tầng thượng bì là một tấm khiên vững chãi bảo vệ da. Lớp màng mỏng này giúp chống lại các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài. Đồng thời ngăn chặn sự mất nước trên bề mặt da. Giúp da luôn cân bằng được độ ẩm, săn chắc và mịn màng.
Theo thời gian, có nhiều yếu tố tác động đến khiến cho lớp màng này suy yếu: môi trường, khói bụi, tuổi tác, tia cực tím…. Làn da bắt đầu xuất hiện tình trạng: mụn, nếp nhăn xuất hiện, sạm đen. Để khắc phục vấn đề, cách duy nhất bạn có thể làm là tìm cách phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Tip cực dễ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da
Chăm sóc da đúng cách
Dù là bạn dùng mỹ phẩm đắt tiền nhưng nếu chăm sóc sai cách thì lớp màng bảo vệ sẽ bị ảnh hưởng. Một trong những sai lầm khi chăm sóc da các nàng dễ mắc phải là “quá kỹ”. Chà xát quá kỹ, rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến lớp màng bảo vệ bị tổn thưởng. Hãy tưởng tượng lớp mảng hydrolipid bảo vệ mỏng như lớp bánh tráng. Nếu bạn chà xát quá nhiều, lớp dầu tự nhiên của mảng này sẽ biến mất. Lúc này, kết cấu mảng ẩm bảo vệ bị phá vỡ hoàn toàn.
Vậy nên, chăm sóc da cũng cần đúng cách, phù hợp và vừa đủ. Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày. Dùng nước mát hoặc nước ấm (38 độ) để rửa mặt. Tránh rửa mặt quá lạnh hoặc quá nóng da để kết cấu mảng lipid không bị đứt gãy.
Lựa chọn mỹ phẩm thích hợp
Bạn nên tìm hiểu rõ về thành phần sản phẩm trước khi quyết định mua. Chọn các sản phẩm không có chất phụ gia độc hại như dầu khoáng hoặc các sản phẩm dầu khác. Không có các chất nhũ hoá làm mất các cấu trúc lipid trong các rào cản tự nhiên; và không có chất bảo quản, parabens, màu sắc hay hương liệu tổng hợp có thể gây kích ứng và gây viêm.
Đặc biệt là với làn da đã bị tổn thương. Nên chọn sản phẩm có chứa niacinamide để giúp thúc đẩy sản xuất ceramide. Cải thiện chức năng lipid, để lớp mảng được phục hồi. Và quan trọng, sản phẩm phải rõ nguồn gốc xuất xứ. Tránh chọn các sản phẩm mập mờ thông tin, bán tràn lan trôi nổi trên thị trường.
Chú ý đến độ pH của sản phẩm
Tuấn đã có một bài chia sẻ về tầm quan trọng của độ pH với làn da. Để làn da khỏe mạnh và khôi phục cơ chế “tự bảo vệ”, bạn nên giữ độ pH của da ở mức 4,5 – 5,75. Như vậy, các sản phẩm skincare cũng nên đảm bảo ở mức pH nêu trên. Nếu các sản phẩm quá kiềm hoặc quá axit thì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Da sẽ trở nên khô cứng, mất nước, dễ bị kích ứng.
Bôi kem chống nắng
Hãy chắc chắn bảo vệ làn da của bạn hàng ngày. Bất kể nắng hay mưa cũng nên bôi kem chống nắng. Các tia cực tím cực kỳ có hại với lớp màng bảo vệ da. Tiếp xúc trực tiếp trong nhiều giờ liền có thể khiến da bị cháy nắng, rối loạn sản xuất sắc tố melanin. Không chỉ bảo vệ da tránh tác hại ánh nắng mặt trời, ngay cả những người thường xuyên làm việc với máy tính cũng cần bảo vệ da để tránh bức dạ từ máy tính.
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
Thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại thực phẩm cung cấp axit béo và omegas. Bởi chúng có tác dụng làm dịu làn da và ngăn ngừa mất nước. Bạn có thể tìm thấy ở các nhóm thực phẩm: cá, hạt lanh, quả óc chó, rau xanh, thịt trắng.. Uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Tránh xa các chất kích thước, rượu, bia và đồ uống có cồn. Tạo thói quen đi ngủ sớm, tránh thức khuya. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn giảm thiểu stress. Co thể khoan khoái thì làn da sẽ đẹp hơn.
Chăm sóc da cần đi kèm với kiến thức vững chắc. Thay vì tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm, bạn hãy tập lắng nghe làn da của mình. Theo dõi thường xuyên để nhận biết những dấu hiệu bất thường trên da. Lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Hãy bảo vệ “chiếc khiên” này an toàn để làn da luôn khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng.
