BỘT RAU

#GREENS được coi là thay thế bữa ăn rau hàng ngày cho những người bận rộn, không có thời gian hay không thích ăn rau Dành cho cả gia đình dù người già hay trẻ con tất cả đều uống được. Bột rau xanh #GREENS thành phần hơn 15 loại rau củ và bột ngũ cốc – Có mùi thơm của Táo, Rasberry và Vị ngọt tự nhiên của La hán quả. Có thể có ngay 1 bình nước rau thơm ngon đỉnh của chóp 

CÔNG DỤNG :
– Hỗ trợ giảm cân lành mạnh, không có cảm giác đói
– Làm đẹp da
– Tiêu hóa tốt
– Thải độc tố
– Hoàn toàn thiên nhiên, không có tác dụng phụ
– Tính kiềm hóa cao, cung cấp năng lượng tự nhiên
– Giữ vẻ đẹp,sức khoẻ
– 100% ORGANIC đã kiểm chứng
– 100% Chemical Free
– 100% Không dị ứng
– 100% Không đường, chất phụ gia
– 100% Không Non-GMO Food
– 100% Không đậu nành, nuts và gluten
Người ăn chay và phụ nữ mang thai đều sử dụng được

& NỖ LỰC CỦA BẠN

Ngoài việc bổ xung Protein và Bột Rau từ các sản phẩm dinh dưỡng của Seacret. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thêm các môn thể thao như đi bộ hoặc chạy bộ để giúp cơ thể vận động hàng ngày, thải độc qua đường mồ hôi từ đó sẽ giúp cơ thể của bạn loại bỏ bớt các độc tố dư thừa có trong thức ăn & nước uống hàng ngày. Khi cơ thể khoẻ mạnh bạn sẽ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

 

Thực đơn tham khảo: Ngày 1

Bữa sáng: 2 muỗng Shake + 1 muỗng Green  

Kèm theo là ăn nhẹ 1 – 2 quả táo

Bữa trưa: Ăn cơm gạo lứt, món ức gà với rau củ

Tráng miệng với Nho

Bữa tối: Dùng 150g hải sản luộc kèm với rau xanh luộc

Thực đơn trên có tổng nạp chỉ khoảng 913 calo/ngày

TÔI MUỐN TƯ VẤN

 

Vậy ăn gì để giảm cân an toàn?

Câu trả lời chính là tăng cường Protein, giảm bớt lượng Carbs trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ có khuyến nghị rằng: Nên nạp 10% – 35% lượng calo hằng ngày từ Protein, 46 gam đối với phụ nữ và 56 gam đối với nam giới trưởng thành.

  1. Chia thành nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày.
  2. Uống nước trước bữa ăn.
  3. Giảm lượng đường và tinh bột.
  4. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
  5. Ăn nhiều chất xơ, tăng cường rau củ quả 
  6. Ăn bữa sáng đúng giờ 
  7. Ăn chậm nhai kỹ 
  8. Uống trà xanh, cà phê vào buổi sáng.
  9. Ngủ đúng giờ, đủ giấc
  10. Tập thể thao đặc biệt là chạy bộ

Việc cắt giảm bớt lượng tinh bột có trong: Phở, cơm trắng, bánh mì, có tác dụng giảm lượng calo dung nạp vào cơ thể, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Cùng với việc bổ sung Protein từ các loại thực phẩm như: Thị đỏ, thịt nạc, thịt gà, trứng, hoặc tốt hơn là Protein từ thực vật như : các loại hạt , đậu, tảo, nấm….  sẽ giúp hệ cơ được săn chắc.

Tuy nhiên, chúng ta không đủ thời gian để chế biến và ăn không đủ lượng thì lựa chọn sản phẩm thay thế bữa ăn từ Protein và Bột Rau của Seacret là một giải pháp.

TÔI MUỐN TƯ VẤN

Thực đơn tham khảo: Ngày 2

Bữa sáng: 2 muỗng Shake + 1 muỗng Green  

Tráng miệng: Tùy thích với các loại trái cây

Bữa trưa: Ăn thịt luộc cuốn rau sống

Tráng miệng: Tùy các loại trái cây

Bữa tối: Cơm gạo lứt ăn kèm thịt luộc, rau xanh

TÔI MUỐN TƯ VẤN

HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG

KIẾN THỨC VỀ DINH DƯỠNG & LÀN DA