Sai lầm tệ hại trong chăm sóc gây mất cân bằng độ pH của da mặt

Là một tín đồ làm đẹp, hẳn nhiên bạn đã từng nghe rất nhiều đến khái niệm “độ pH của da mặt”. Vậy thực chất độ pH của da là gì? Tại sao từ bác sỹ da liễu đến các beauty blogger đều khuyến cáo nên chú ý đến vấn đề này khi chăm sóc da hàng ngày. Hãy cùng Tuấn tìm hiểu nhé.

Độ pH của da mặt là gì?

pH là viết tắt của từ  Potential of Hydrogen – có nghĩa là độ hoạt động của hydro. Thang đo này dùng để xác định tính acid hay tính kiềm của một sản phẩm hoặc môi trường bất kỳ. Chỉ số pH dao động từ 0-14. pH <7 thể hiện tính acid. Và pH >7 thể hiện cho tính kiềm. pH = 7 là môi trường trung tính.

Độ pH lý tưởng cho da mặt nên nằm trong khoảng từ 4,7 – 5,75

Cấu tạo của làn da chúng ta được bảo vệ bởi một lớp màng acid mỏng. Lớp màng này được tạo thành từ bã nhờn. Kết hợp với các amino acid và lactic acid từ tuyến mồ hôi. Nhiệm vụ của chúng là giữ các chất béo và độ ẩm cần thiết cho làn da. Lớp phù này có độ pH ở mức 5,5. Như vậy, bề mặt làn da của chúng ta có môi trường acid nhẹ.

Vai trò của độ pH với làn da

Giá trị pH tối ưu của da được khuyến cáo là nên nằm trong khoảng 4,7 – 5,75. Ở môi trường acid nhẹ sẽ có tác dụng:

• Kiểm soát tốt sự hiện diện của hệ vi sinh vật trên da. Hỗ trợ trong quá trình hình thành cấu trúc của hàng rào lipid và cân bằng nội môi. Ngăn chặn các gốc tự do – những chất khiến cho làn da bị nhanh lão hóa.
• Kết hợp với bã nhờn và các tác nhân dưỡng ẩm tự nhiên để tạo 1 lớp lá chắn vững chắc để giúp làn da không bị thoát ẩm, mất nước tự nhiên.
• Da khi mất cân bằng độ pH sẽ xảy ra nhiều vấn đề

Dấu hiệu làn da bị mất cân bằng độ pH

Với vai trò không thể phủ nhận, làn da của chúng ta sẽ khỏe mạnh nếu giữ được môi trường acid tự nhiên. Trong trường hợp độ pH của da mặt thay đổi, pH quá cao hoặc quá thấp. Lúc này lớp màng bảo vệ da sẽ bị phá vỡ. Làn da dễ dàng bị viêm nhiễm và kích ứng. Bạn sẽ thấy da trở nên khô ráp, nhạy cảm với môi trường. Thậm chí, da đột nhiên tiết quá nhiều dầu, bóng loáng cả khuôn mặt. Các vấn đề khác dần xuất hiện: chàm, mẩn đỏ, mụn, vảy nến, da trở nên lão hóa sớm.

Sai lầm gây mất cân bằng độ pH của da mặt

Duy trì sự ổn định của giá trị pH là rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, trong cách chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể vô tình khiến cho độ pH của da mặt bị mất cân bằng. Tuấn sẽ chỉ ra những sai lầm bạn không thể ngờ tới làm ảnh hưởng để cân bằng độ pH:

Chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Thông thường, khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, chúng ra chỉ quan tâm đến “sử dụng cho loại da nào”. Một số bạn sẽ chú ý thêm về thành phần dưỡng chất trong sản phẩm. Và tuyệt nhiên rất ít bạn để ý đến độ pH của sản phẩm. Hầu hết các sản phẩm làm sạch hiện nay có độ pH giao động từ 9-11. Môi trường quá kiềm sẽ lớp dầu tự nhiên để bảo vệ da mất đi. Tuy có khả năng làm sạch sâu, không để lại nhờn rít. Nhưng, điều này sẽ khiến da bạn trở nên khô căng, thô ráp. Về lâu dài sẽ có dấu hiệu da mỏng, yếu và rất nhạy cảm với môi trường.

Nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có độ pH từ 4,5-5,5

Bạn nên chọn các sản phẩm sửa rửa mặt có độ pH trung bình từ 4,5-5 là tốt nhất. Các sản phẩm này vẫn có tác dụng làm sạch và đủ điều kiện duy trì môi trường acid phù hợp cho bề mặt da.

Chăm sóc da không đúng cách

Chăm sóc da “quá kỹ” cũng góp phần làm mất cân bằng độ pH. Khi bạn rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày sẽ vô tình làm mất đi lớp dầu mỏng bảo vệ da. Chúng ta vẫn luôn được nhắc nhở rằng nên giữ da mặt sạch để không bị mụn trứng cá. Nhưng nếu “sạch” luôn lớp dầu tự nhiên này thì da sẽ bị mất nước tức thì. Đồng nghĩa, bã nhờn sẽ được tiết ra nhiều hơn để hạn chế sự thoát nước trên da. Da lại trở nên nhiều dầu và nguy cơ mụn trứng cá còn cao hơn.

Một trường hợp nữa là nhiều bạn bỏ qua bước sử dụng toner ngay sau khi rửa mặt. Thực tế cho thấy, dù bạn có sử dụng sản phẩm đúng độ pH phù hợp thì sau khi rửa, bề mặt da sẽ tăng lên vài độ pH. Nguyên do là nước có giá trị pH = 7. Chỉ cần rửa mặt không thôi cũng làm tăng độ pH rồi. Tuy sự thay đổi này chỉ là tạm thời, nhưng có thể sẽ mất vài giờ để da có thể tự điều chỉnh giá trị pH trở lại. Do đó, bạn nên sử dụng toner ngay sau bước rửa mặt để giúp da cân bằng độ pH nhanh nhất.

Độ tuổi ảnh hưởng để độ pH của da mặt

Các nghiên cứu cho thấy sự thay đổi về tuổi tác có ảnh hưởng đến môi trường tự nhiên trên da. Quá trình lão hóa có tác động lâu dài tới sự thay đổi độ pH. Càng về già, làn da chúng ta sẽ trở nên có tính kiềm nhiều hơn. Nguyên nhân là bước vào độ tuổi trung niên, hormone trong cơ thể thay đổi. Da mất dần tính acid sẽ trở nên dễ bị ảnh hưởng bởi khói bụi, vi khuẩn và các gốc tự do. Điều này sẽ khiến da gặp nhiều vấn đề hơn do không còn lớp màng tự nhiên bảo vệ như trước.

Độ tuổi có ảnh hưởng đến độ pH trên da

Hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi

Tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động đồng thời ở nang lông để duy trì môi trường acid ổn định cho da. Tuy nhiên, khi bã nhờn được tiết ra quá nhiều, độ pH sẽ tăng lên. Do các lỗ chân lông bị bít lại gây tắc nghẽn. Lớp màng tự nhiên sẽ không còn chức năng bảo vệ da. Vi khuẩn, khói bụi sẽ dễ dàng xâm nhập. Gây nên các tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm, mụn ẩn.

Chế độ ăn uống và môi trường xung quanh

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến độ pH của da. Việc ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh sẽ khiến da kiềm hóa. Nếu da bạn trở nên quá dư acid thì nên bổ sung nhiều thực phẩm rau xanh, trái cây để cơ thể tự cân bằng lại độ pH trên da.

Môi trường xung quanh cũng ảnh hưởng đến độ cân bằng pH trên da. Sự ô nhiễm, bụi bẩn, thay đổi đột ngột về thời tiết, độ ẩm là điều kiện để da trở nên kiềm hóa. Môi trường kiềm sẽ tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển.

Cách đo độ pH trên da mặt

Để biết được da có đạt chuẩn môi trường acid phù hợp hay không, cách tốt nhất là chúng ta đo để kiểm tra

• Bạn hoàn toàn có thể tự đo được tại nhà nhờ bộ công cụ pH. Các hiệu thuốc hoặc bệnh viện da liễu thường có bán bộ giấy thử độ pH dành riêng cho da.
• Nếu không thể tự đo, bạn có thể đến gặp bác sỹ da liễu để được kiểm tra tổng quát làn da. Các bác sỹ sẽ có những xét nghiệm chuyên sâu về da. Từ đó đưa ra cho bạn những tư vấn về các sản phẩm hoặc dịch vụ chăm sóc da phù hợp.

Cách duy trì sự cân bằng của độ pH trên da mặt

Chọn sửa rửa mặt dịu nhẹ

Bạn nên chọn các sản phẩm sửa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên. Nên tránh xa các loại sản phẩm tạo bọt, xà phòng có tính tẩy mạnh. Vì chúng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Khi chọn sản phẩm nên đọc kỹ độ pH mà nhà sản xuất lưu ý trên bao bì. Sản phẩm có độ pH càng sẽ khiến da bạn bị kích ứng. Các bạn có làn da khô, da nhạy cảm nên lựa chọn sản phẩm rửa mặt dạng sữa, không bọt.

Trong quá trình rửa mặt, bạn không nên sử dụng nước nóng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm, nhiệt độ tầm 38 độ để rửa mặt. Tránh rửa mặt quá 2 lần/ngày.

Bổ sung toner

Chức năng chính của toner là cân bằng độ pH cho da sau bước rửa mặt. Việc sử dụng toner sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại độ pH lý tưởng. Các sản phẩm toner hầu hết có độ pH từ 4,5-5,5. Một vài sản phẩm còn bổ sung thêm dưỡng ẩm nhẹ để da không bị mất nước. Bước toner là nước quan trọng không kém bước rửa mặt. Bạn không được bỏ qua, tránh làm da quá tải trong việc tự cân bằng độ pH do nước hoặc sản phẩm rửa sạch gây ra.

Tẩy da chết định kỳ

Lớp màng ẩm bảo vệ da được cấu thành bởi nhiều lớp. Trong đó có các lớp keratynocytes (bế bào da chết) liên tục được đào thải do sự hình thành của tế bào da mới. 2 chất kết nối các tế bào mới là fatty acid và ceramide rạo nên lớp màng ẩm này. Do đó, bạn nên tẩy da chết thường xuyên để hỗ trợ thúc đẩy quá trình loại bỏ tế bào chết. Từ đó tăng cường cho sự hình thành các lớp mảng ẩm bảo vệ da. Cả 2 biện pháp tẩy da chết cơ học hoặc hóa học đều phù hợp. Điều quan trọng bạn cần chú ý đến là độ pH khi lựa chọn sản phẩm tẩy da chết.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm trong thành phần có chứa vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng da. Khi da được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, các cơ quan bên trong lớp da hoạt động tốt hơn. Da đủ ẩm sẽ tạo điều kiện cho lớp mảng bảo vệ không bị phá hủy. Làn da sẽ được tấm khiên bảo vệ tự nhiên. Tránh sự tác động của các vi khuẩn từ bên ngoài.

Độ pH thực sự rất quan trọng đối với làn da. Cho dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, hoặc mua các gói thẩm mỹ mà không biết cách để cân bằng độ pH thì da vẫn không thể đẹp lên được. Hãy tự trang bị kiến thức về da thật vững vàng. Để có thể tự điều chỉnh và cải thiện chất lượng da tốt hơn. Chúc các bạn luôn có một làn da mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh.